在点开我这篇文章之前，我相信大部分人已经看过各种各样的复合文章了，并且你们在心里一定有一个坚定不移的认知。

那就是：复合的成功与否取决于你的心态。

我从事这行十几年了，对各种复合技巧都研究得很透彻，唯独心态这一点，没有任何捷径可走。

有很多伙伴们找到我的时候信誓旦旦地说：“什么结果都可以接受，自己早就做好了打算”，结果总是跟着对方的情绪走，对方对你的态度好一点，你就会觉得复合有希望，对方对你的态度冷淡一点，你就会开始胡思乱想。

这就会陷入一个非常严重的恶性循环：复合的断断续续。

所谓“烦恼皆由心生”，不同的心态看待问题的角度不同，结果就会不同。

刚好复合并不是一件速成的事，我们要把之前爆发的问题都一一解决，再重新考量双方的关系，当两个人能做到心无芥蒂的相处时，才算达到了目的。①

所以过程一般是比较曲折和难熬的，这时候你的心态就决定了行动力。

今天，我不给大家讲高大上的理论，就从最基础最重要的地方讲起，想要实现复合，首先应该怎么控制心态？

关于托付心态的重要性，我放在第一点来说，因为它不仅仅会对你的恋爱产生影响，对你未来的工作、事业、社交都有联系。 

你可以问自己几个问题：

①你有没有觉得复合是一件热脸贴冷屁股的事，你总是小心翼翼地付出，生怕对方讨厌你？

②你有没有在复合的过程中觉得身心疲惫，明明做了很多事，却效果甚微？

③你有没有因为这段感情开始怀疑自己是不是一个不值得被爱的人？

④你有没有在脑子里闪过无数个放弃的瞬间，但又实在无法割舍？

⑤你有没有参考别人的复合方法，但是用到自己身上却不起作用？

如果超过三个肯定的答案，那么你的心态一定出现了问题。

你把自己的情绪完完全全交到了另一个人手里，当自己蜷缩起来当一个需要被照顾的小孩时，这样的关系注定只有悲惨的结局。

女人总是喜欢在关系里依赖对方，但是等你真正相处后就会发现：“男人要是靠得住，母猪都会爬上树。”

当你带着这种渴望被关注、被认可、被照顾的心态等待他的回应时，就会因为得不到预期中的回应，感到不甘心和痛苦，于是更大力度地去付出，结果和想象中的差距更大，你就会更加痛苦，如此反复，进入到精神内耗。

在对方眼里，你自我感动的牺牲，全部变成了负担，谁愿意娶个姑奶奶供着呢？

你可以回忆一下你们过去的相处模式，他在热恋期的时候是不是会经常给你美好的承诺，你很喜欢听这些甜言蜜语，还轻易地相信了，你觉得反正他会对你好的、会照顾你的感受的。

但是慢慢地，他对你的热情慢慢减淡，你又开始抱怨他不如从前爱你、让你失望了，这反而让他更加反感，对这段关系感到非常疲惫。

有这种“托付心态”的人不管是在恋爱还是复合的过程中，都会给对方很大的压力，人家并不是不爱你了，而是不想让你继续“托付”在他的身上了。

所以，要是想让你们的关系得到好转，就要调整这三个认知： 

①清楚地认识到复合和谈恋爱时的不平等：你们已经分手了，说难听点，你就是他眼里一个熟悉的陌生人罢了，他没有义务照顾你的情绪、考虑你的感受，更不用时刻秒回你的消息，必须和你见面。

②用朋友的心态来面对前任：你可以换位思考一下，如果你给朋友发消息，他没有及时回复你，你会急得跳脚吗？你会觉得你们的友谊到此为止了吗？

所以你不要太紧张，对方稍微回应的冷淡一些，就开始写小作文、送礼物、讨好他，这样一番闹腾，只会把他越推越远。反而用朋友的心态去面对，才能避免自己为不必要的事情失落。

③谈恋爱并不是把自己交付给别人，真正的爱是给对方带来快乐：你要复合的并不是一个人，而是一段本来可以经营得更好的感情，但是你也不会在这个过程中失去自我，因为他并不是你生活的全部。

“需求感”这个词，大家应该都不陌生了，但是很多人只知道在追求的时候要保持矜持和神秘，从而隐藏需求感。

其实在复合时也是同样的道理。

因为突如其来的分手会让你暂时缓不过神来，经常感到不习惯，然后开始打听他的近况、关注他的动态、甚至连微信步数都不放过，这都是需求感在作祟。

但是总有人把这和“爱或不爱”画上等号。

那我们来假设一下。

如果你在失恋之后，姐妹马上给你介绍了一个身高185，帅气又多金的优质男人，每天对你嘘寒问暖，一下班就能见到他，两个人开开心心的去约会，你的注意力瞬间就被转移了，新男朋友把你哄得很开心，你就会发现——忘记一个人，原来这么简单。

所以说，需求感的满足并不针对指定的对象，只要能把你的生活填满就能轻轻松松地迎接崭新的开始。

记住这句话：虽然我是主动地挽回方，但我并不是非你不可。

你可以通过很多事情来降低自己的需求感，比如培养兴趣爱好、学习一项技能、多社交结交朋友。

一个完全活在过去的人是不值得同情的，也没有任何人会为这样的你回头，这就是为什么我每次都会让来访者在复合的时候，多关注自身的原因。

因为决定他回头的因素，不是你有多么念及旧情，也不是你做了多么感人的行为，而是你比从前更好了、更不需要他了，他才会着急的想要再次拥有你。

需求这个东西还可以用投资学来理解，如果你现在想了对方一分钟，就等于投资了一分钟的时间，如果你连续想了一个月，那就等于浪费了一个月的时间，我不是不让你们想念对方，而是他根本不会因为你的想念回头，相反你的投资越多，你的需求感就越重，也换不来你想要的结果。

这对你有什么好处？

你需求感是你的投资，当你没有那么需要他的时候，就悄悄完成了关系中的高低位转化。