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上海侦探婚姻中可以给予你什么，让你不忍离去呢？

文章来源：admin　时间：2022-08-05

上海侦探婚姻中可以给予你什么，让你不忍离去呢？我和丈夫结婚8年了，近期发现丈夫经常“加班”，更注重个人形象，衣服上有陌生的香水味，以前他生日都是回家过，但这次生日，又“加班”，感觉他和同事关系不正常。我十分害怕失去丈夫，但更害怕和他开诚布公的谈这件事，因为两年前我也短期出轨了同事，我怕他知道。当年也只是个意外，当时出差都喝醉了，又遇到和丈夫因为小事争吵，工作压力也大，心情烦躁，而那一刻感觉同事十分理解和支持我，所以，我没能控制好自己。如果他反过来质问我，我该怎么回答？就算不质问，这个“疙瘩”已经埋在心里两年了，让我感觉总是对不起他在先，十分愧疚，内心无法平静。但是，他这次和同事出现不正常关系，又让我焦虑万分，愤怒。总希望搞清楚怎么回事，他心里还有我吗？还爱我吗？总之，现在心里特别乱，又不想失去稳定的家庭，失去丈夫，我该怎么办？看到你用文字描述出来的多重矛盾，多重困扰，特别能感受到你对往事的担心、害怕坦白，对目前丈夫和同事的不正常关系，感到愤怒，但又“有苦说不出”的两难境地。在你内心十分渴望和丈夫彼此信任，关系亲密，家庭美满，而就目前的关系来看，这似乎离你很远，明明家就在那里，但却正在失去它本来的温度，你却一点劲也使不上。那我们如何走出这种困境呢？ 01和内心对话首先，我们需要调整好自己的情绪。感受当下的愤怒，告诉自己，我可以愤怒。但同时，我们可以问问自己：我为什么要愤怒？害怕承认自己输了？魅力不再？害怕失去当下的稳定生活？害怕孤独？还是害怕无法获得爱？找到自己真正害怕的东西，看一看是否似曾相识的感觉在记忆里划过。或许早年的记忆才是你真正害怕感觉的根源，嫁接给了现在。再回想自己当初出轨，对方给你一种什么样的感觉让你心动？在那次出轨中，内心的什么渴望获得了满足？

是耐心的倾听？久违的理解？真诚坦白而浓烈的爱吗？可又是什么原因，让自己回归了婚姻？婚姻中可以给予你什么，让你不忍离去呢？或许你真正希望获得激情、亲密，出轨很好地满足了这一需求，而在婚姻中获得更多的是承诺。仔细感受，找到自己的深层渴望，这可以促进自我满足，不断成长，在内心建立起安全感。当内心安全感逐步建立后，我们需要看到，最糟糕的情况是什么样的？如果双方坦诚相待，也无法完成情感修复，我会有什么打算？一个人，会如何面对将来的生活？当你看到这一切时，内心对未知的恐惧就会减少一点，因为未来已经在你心里“演练”了一次，你准备好了并看到了一种可能性。02评估并保持关系不再恶化有了和内心的对话，你会发现，其实，丈夫和你当时的心情可能类似。他的某些期待，无法在婚姻里获得，所以，他也向外去寻求这份期待。这样你可以理解丈夫的行为不是为了伤害你，而是为了满足他自己。满足他久久无法满足的期待。当我们看到丈夫真正的需求时，就不再会那么愤怒，会想一想这段关系是否还值得挽回，为了挽回，你可以做些什么？你要看到，8年婚姻已经是一个较长时间的婚姻关系了，彼此一起走过了8年时光，感情基础不会薄如绢纱。或许你们还有孩子，有共同的社交圈，人脉资源，有相同的习惯，爱好，经济收入也高度合拍？这些都是影响关系稳定性的因素。在你没有正式和丈夫谈论出轨事件之前，为了将伤害降到最低，你需要尽量保持其他关系不受影响，和丈夫继续合作，比如合作教育孩子，一起看望父母亲戚，一起见圈子里的朋友等。 03有效沟通为了避免与丈夫陷入无休止的谈话中，你需要为正式的深层沟通，做一些更有效的准备。比如，你可以选择在双方都乐意的时候，从日常小事冲突开始聊起。

冲突发生时，要有意识的按下“暂停键”，等到双方心情都平复一些的时候，试着改变对话模式。首先承认自己的举动，哪些给对方带来伤害，然后说出自己的感受，说出自己如何导致了伴侣的感受，再试图分享自己深层的期待与感受，看看双方可以怎么做来实现“双赢”？当双方已经适应新的沟通模式，这在无形中又增加了让丈夫留在婚姻里的理由：一个成长中的妻子，一位即便在经历风雨，却竭力保护其他家庭成员的妻子，一次次非暴力沟通的亲密。出轨事件的沟通，我们需要将对话分成四个阶段。第一阶段是处理过去出轨对丈夫的伤害。第二阶段是处理丈夫出轨对自己的伤害。第三阶段是表达自己对婚姻的意愿。第四阶段是把选择权留给丈夫。承认自己过去对对方的伤害，需要勇气与真诚，世界上没有真正意义上的完美伴侣，我们都会在某个时候，陷入自己的恐惧或愤怒之中，而没有听到伴侣需要理解与支持的呼唤。这样的跌跌撞撞，是十分正常的，也正是因为这样的冲突与摩擦，我们才能找到一条适合彼此的路，牵手走下去。当对方表达出情绪，比如愤怒，失望时，不要和他一起陷入慌乱。要知道，这样的感受正在自己身上发生着，但愤怒的意义是什么？是在乎，是心痛，你可以告知丈夫，你愿意为他的情绪买单，因为爱他，给他发泄与调整的时间，并因为这件事，正式向伴侣道歉，表达自己的悔意。当你看到丈夫真正的期待时，需要看看自己是否可以满足他？可能是肯定的言语、精心的时刻，贴心的服务，身体的接触。你可以让对方感受到，虽然曾经对他造成伤害，但现在的婚姻还有温度。如果因为自己还处于被丈夫伤害期间，无法完全做到去满足对方的需求，那么至少我们不要再将关系推向继续恶化的趋势中去，感受并照顾好自己的情绪再进一步继续。当丈夫的情绪，逐步稳定以后，你可以表达自己受伤的部分。对于自我约束较强的人来说，可能通过第一轮深入沟通，他会产生深深的内疚，因为他目前的“背叛”还没有如同你一样去坦白。他会感受到“内疚”与“愤怒”并行的状态，当你帮助他处理好他的“愤怒”以后，他会真诚的处理自己的这份“内疚”。

当你表达你同样因为他与同事不正常关系，十分痛苦时，他会选择坦诚以告。这种情况下，对于你们走入下一个阶段很有帮助。你可以简洁地说出自己真正的痛苦。比如：“当我从蛛丝马迹中发现你与同事如此亲密时，我好好地哭了好几次，内心如针扎，但我不能告诉家人，朋友，亲戚，因为我知道，那样只能让我们的关系更加混乱，并影响到身边人。” “我知道以前我们的婚姻很糟糕，冲突不断，但是我们在漫长的8年时光里一起创造了稳定的生活，获得了真挚的朋友，成为了彼此的亲人，这些都是我所不舍的。今天我撕开彼此的面具，赤裸裸地面对这种伤害，就是希望和你继续走下去，重新建立彼此的信任。” 04坦然走向未来如果“阶段一”中，丈夫无法接受你的过错，又或是“阶段二”，他觉得同事才是他正确的选择，那你需要接受他真实的感受并尊重他。把选择权给到对方，因为这样才是真正意义上的爱，努力但不陷入执念，成全和付出才能真正让你内心平静。无论对方如何选择，最糟的情况，已经在你心中演练，你可以对将来的自己说，无论发生什么，我尊重并接受，让自己快乐的生活下去。如果通过重新建立新的互动模式，伴侣双方明显感觉到婚姻里新增的温度，愿意修复的可能性还是很大的。有了这份来之不易的坦诚，关系也会发生实质性的改变，回头看看，你在彼此的伤害事件中已经成长起来。上海侦探经历了风雨的婚姻，会建立更稳固的情感基础，并有可能创造出更加美好的“爱的故事”，这需要你们怀着对未来美好的期待，共同协商并打造。如同经历这次伤痛一样，在未来的故事里，继续倾听对方呼唤，表达自己的期待，进行深层的情感连接，满足彼此真实的期待，谱写美好的未来。只要你可以照顾好自己，对自己真正负责，人生就是安全的。人生无完美，曲折亦风景，不要过分看中当下得失，相信未来会还你一份自在与坦然。

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